Vinkkejä suksien laittamiseen aloittelijoille

2024 Kirjoittaja: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-07 21:39

Oikea kääntyminen on aloittelevien hiihtäjien tärkein taito oppia. Kääntäminen ei ainoastaan lähetä sinua haluamaasi suuntaan, vaan se myös ohjaa nopeuttasi. Nopeuden hallinnassa on kyse hiihtämisen oppimisesta. Useimmat uudet hiihtäjät aloittavat tekemällä käännöksiä lumiaurassa tai liukukiilassa. Tämä toimii hyvin loivilla rinteillä tasaisilla pinnoilla. Mutta edetäksesi jyrkemmälle maastolle ja lopulta moguleille, sinun on opittava oikea kääntyminen, joka on paljon tehokkaampi nopeuden hallinnassa kuin kiilakääntö.

Edgen saaminen

Oikeita käännöksiä kutsutaan perinteisesti rinnakkaisiksi käännöksiksi, koska sukset ovat yhdensuuntaiset toistensa kanssa jokaisen käännöksen lopussa. Tämä on ihanteellinen paikka reunustamiseen, joka on perustoiminto suksien reunojen raaputtamiseksi lunta vasten. Reunus hidastaa sinua. Mitä enemmän sukset ovat kohtisuorassa rinteeseen nähden, sitä enemmän ne reunustavat ja sitä enemmän ne hallitsevat nopeuttasi.

Hyvä tapa saada särmäyksen tuntu rinnakkaisilla käännöksillä on harjoitella "jääkiekkopysähdyksiä". Tee jyrkkä käännös oikealle tai vasemmalle (kumpi on mukavampi), tuo sukset yhdensuuntaisesti toistensa kanssa (niiden ei tarvitse koskettaa, eikä niiden pitäisi itse asiassa koskettaa käännettäessä) ja reunat ne voimakkaasti lunta kunnes pysähdyt kokonaan. Tämä on samanlainentoimintaan jokaisen käännöksen lopussa, paitsi pysähtymisen sijaan pidät vauhtia siirtyäksesi seuraavaan käännökseen. Jääkiekkopysähdykset ovat hyviä harjoituksia, koska sinun on sitouduttava tuomaan sukset rinnakkain; tämä voi olla haastava siirtymä kiilan tekemisestä, joka on päinvastainen rinnakkaisasennon kanssa. Mutta kun saat tunteen, ymmärrät, miksi rinnakkain toimii niin paljon paremmin.

Perussorvaustekniikka

Kääntyäksesi vasemmalle pudota oikeaa olkapäätäsi hieman oikean suksen kärkeä kohti ja lisää samalla oikean suksen oikean monokengän painetta. Pidä tätä asentoa, kun liikut alas, ja sukset pyöristyvät varovasti vasemmalle.

Kääntyäksesi oikealle pudota varovasti vasen olkapää vasemman suksen kärkeä kohti lisäämällä painetta vasemmassa suksessa ja sukset kääntyvät oikealle.

Tämä saattaa tuntua ristiriitaiselta – että opit kääntymään oikealle sukselle ja päinvastoin – mutta kokeile tekniikkaa kotona ilman suksia, niin se on järkevämpää. Toinen asia, joka tulee muistaa, on, että suurin osa painostasi (ja siten suurin osa reunasta) on laskettelusuksilla, suksella, joka on alempana rinteessä, kun suoritat käännöksen. Kun käännyt vasemmalle, oikea suksi on laskettelu. Oikealle kääntyessä vasen suksi on laskettelu.

Pankojen käyttö käännettäessä

Lapset, jotka oppivat hiihtämään, eivät yleensä käytä sauvoja ennen kuin he ovat oppineet peruskääntötekniikan, mutta aikuiset käyttävät niitä usein aikaisemmin. Jos käytät pylväitä oppiessasikäännä, on tärkeää, etteivät ne haittaa edistymistäsi. Tankoja käytetään ensisijaisesti auttamaan sinua ylläpitämään rytmiä; niitä ei käytetä tasapainoon tai tukemiseen. Et todellakaan tarvitse pylväitä kääntymiseen. Yksi tapa käyttää pylväitä tehokkaasti on aloittaa jokainen käännös kiinteällä sauvakasvella, puukottamalla yksi pylväs lumeen juuri alkaessasi käännöstä. Jos käännyt vasemmalle, istuta vasen sauva ja ala sitten siirtää painoasi oikeaa suksia kohti. Vasemman käännöksen lopussa istuta oikea sauva ja siirrä painosi vasemmalle sukselle tehdäksesi oikean käännöksen.

Lisää hiihtovinkkejä

Lumiaura on jokaisen uuden hiihtäjän lähtökohta. Se antaa sinulle hyvän hallinnan ja vakaan alustan edistymiselle. Katso lisää hiihtovinkkejä ja -tekniikoita, joiden avulla pääset alkuun laskettelurinteillä, jos olet aloittelija, ja tarkenna tekniikkaasi, jos olet kokeneempi hiihtäjä.