Mitä pukeutua hiihtoon ja lumilautailuun

2024 Kirjoittaja: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-07 20:08

Tässä artikkelissa

Ah, talvi. Se on ihanin aika vuodesta edellyttäen, että rakastat hiihtoa ja lumilautailua, tietysti. Vaikka jotkut ihmiset saattavat muuttaa lämpimämpään ilmastoon marraskuussa, puuterikoirat tietävät, että heidän pitäisi teroittaa sukset ja vahata lumilaudansa, kun he näkevät lunta ennusteessa.

Kokeneilla hiihtäjillä ja lumilautailijoilla on luultavasti hiihtohousuille ja välikerroille omistettu osasto, mutta uudet tai satunnaiset urheilijat saattavat miettiä, mitä rinteille lyödään. Vaikka varustetermit voivat tuntua hämmentävältä, niin kauan kuin noudatat muutamia perusperiaatteita, tunnet olosi lämpimäksi, kuivaksi ja mukavaksi rinteillä tänä talvena.

Perusteet

Kun kyse on hiihtämisestä ja lumilautailusta, on muutamia perusperiaatteita, jotka on pidettävä mielessä vaatteita ja asusteita valittaessa:

• Kerrokset ovat ystäväsi: Yleensä haluat kolme kerrosta – sopivan kerroksen, joka siirtää hien pois ja pitää sinut kuivana, välikerros lämpöä varten ja ulkokerros suojaa säältä ja tuulelta. Useimmat hiihtäjät jättävät välikerroksen väliin jaloissaan ja valitsevat sen sijaan pohjakerroksen (kutsutaan myös pitkiksi alusvaatteiksi) ja vedenpitävät housut, jotka voivat olla myös eristettyjä.
• Valitse nopeasti kuivuvia kankaita milloin tahansamahdollista: Hikoilet hiihtäessäsi, mutta heti kun hiki jäähtyy (mitä se tekee, kun nouset hissillä takaisin ylös), kylmät nopeasti. Haluat siis ihoasi lähinnä olevan kerroksen olevan kangas, joka ei pysy kosteana pitkään. Puuvilla on huono valinta; synteettiset materiaalit ovat yleensä parempi valinta (vaikka villa hallitsee kosteutta erittäin hyvin).
• Et luultavasti tarvitse korkeinta mahdollista vedeneristystasoa: Suksivarusteiden vedeneristysluokitukset vaihtelevat yleensä noin 5K (kuivana pysymiseen kevyessä, ajoittaisessa lumessa) ja 25K, mikä tarkoittaa, että voit hiihtää sateessa tuntikausia ja pysyä kuivana. Jos haluat hiihtää mieluummin aurinkoisina, enimmäkseen kirkkaina päivinä, voit säästää rahaa valitsemalla takkeja ja housuja, joiden vedenpitävyys on huonompi.

Mitä pukea päälle

Noudata tätä kaavaa ja olet valmis: kosteutta siirtävä pohjakerros, lämpöä pidättävä välikerros ja suojaava ulkokerros. Varmista, että pohjakerros on tiukka, koska sen on kosketettava ihoasi vetääkseen hien pois.

Haluat luultavasti, että välikerroksessasi on täysi tai puolivetoketju, jotta voit vilvoitella juoksujen välillä. Valitse välikerros ilman huppua, jos ulkotakissasi on sellainen, koska useat huput voivat olla tilaa vieviä ja johtaa ylikuumenemiseen kaulassa.

Ulkotakkisi voi muuttua sen mukaan, kuinka lämmin se on. Aurinkoisina päivinä, kun lämpötila on 40 astetta Fahrenheit tai lämpimämpi, saatat huomata, että eristämätön takki (kutsuttu kuori) on paras.vaihtoehto. Kuoret suojaavat tuulelta, sateelta ja lumelta, mutta ne eivät ole eristettyjä, joten ne sopivat hyvin lämpimiin päiviin. Pilvisinä päivinä, jolloin aurinko ei lämmitä sinua tai lämpötilat mitataan ykkösnumeroisina, tarvitset takin, jossa on eristys.

Jos sää on kuiva ja suhteellisen lämmin, voit käyttää softshelliä. Ne eivät tarjoa samantasoista tuulen tai sateen suojaa, mutta ne ovat paljon kevyempiä ja pehmeämpiä ja yleensä hengittävämpiä. Softshellit ovat suosittuja maasto- ja murtomaahiihtäjien keskuudessa.

Mitä pukea päälle

Useimmat hiihtäjät ja lumilautailijat käyttävät jaloissaan vain kahta kerrosta: istuvaa pohjakerrosta ja vedenpitäviä hiihtohousuja. Kaikki kehosi veri kiertää sydämesi läpi, joten vartalon lämpimänä pitäminen on tärkeintä - ja kolmen kerroksen pitäminen jaloissa voi olla hieman tilaa vievää. Jos sinulla on paksut sukat tai haluat vähentää saappaiden massaa, harkitse 3/4-pituisen pohjakerroksen käyttöä, joka päättyy polven alapuolelle.

Hiihtotakkin tavoin myös hiihtohousujen on oltava vedenpitäviä. Haluat luultavasti myös, että siinä on vetoketjulliset tuuletusaukot reisien sisäosissa hikoilun vähentämiseksi. Hiihto- ja lumilautahousuissa ei ole suurta eroa. Vaikka hiihtohousut ovat perinteisesti hieman tiukempia ja ohuempia vastuksen minimoimiseksi kilpa-ajon aikana, niin hiihtäjiä kuin lumilautailijoitakin näkee nykyään lomakohteissa löysemissä ja mukavammissa housuissa. Jos istut usein lumilautaasi kiinnittäen, etsi istuimesta korkean vedenpitävyyden omaavia housuja.

Lumilautailijoita koskee varoitus: jos ajatkun saappaat ovat hyvin löysät nilkkojen ympärillä, saatat haluta lumilautakohtaiset housut. Hiihtohousujen säärystin (joustava helma, joka kiertää saappaat) on joskus hieman tiukempi kuin lumilautahousuissa, joten kannattaa vain testata, että säärystin venyy kengän yläosan ympärille, jos se on iso.

Lisävarusteet hiihtoon ja lumilautailuun

Yksi lisävaruste, jota sinun ei pitäisi koskaan jättää väliin: kypärä. Mutta sen jälkeen on muutamia muita esineitä, jotka haluat varmasti säilyttää varustelaukussasi.

Käsineet: Haluat vedenpitävät hanskat tai lapaset, joissa on eristys pitämään kätesi lämpiminä. Ja jos hiihdät hyvin kylminä päivinä, etsi sellainen, jossa on vetoketjullinen tasku kätesi takaosassa. Vetoketju on tarkoitettu kertakäyttöiselle käsienlämmittimelle, ja vaikka saatat tuntea houkutusta laittaa kädenlämmitin käsineen sisään, sinun tulee käyttää taskua. Veri virtaa sormenpäihisi kätesi takaosassa olevien suonien kautta, joten veren lämpimänä pitäminen tekee sormistasi paahdempia ja ketterämpiä.

Goggles: Tarvitset suojalasit, vaikka lunta ei sataisikaan. Silmäsi vesistyvät, jos hiihdät ilman niitä, mikä tekee mahdottomaksi nähdä minne olet menossa. Eriväriset suojalasilinssit palvelevat myös eri tarkoituksia olosuhteista riippuen. Oikea suojalasilinssi voi helpottaa lumen kuoppien näkemistä pilvisinä iltapäivisin tai vähentää häikäisyä erittäin aurinkoisina aamuina.

Sukat: Ajattele sukkiasi ja alusvaatteitasisamalla tavalla kuin ajattelet pohjakerroksiasi: tiivis ja kosteutta siirtävä. Sukkien tulee olla korkeammat kuin saappaat. Ski-sukat ovat yleensä ohuempia kuin lumilautasukat, sillä laskettelukengät ovat yleensä erikoistuneempia kuin lumilautakengät. Suksi- ja lumilautakohtaisissa sukissa on yleensä ylimääräiset pehmusteet oikeilla paikoilla jokaiselle kenkätyypille, jotta ne eivät hankautuisi tai ohenne alueilla, joilla on kovaa käyttöä (kuten paikoissa, joissa monot ovat sääriä vasten).

Ai, ja koska talvi on myös flunssakausi: harkitse säärystimen keinuttamista kaulassasi. Voit vetää sen ylös pitääksesi kasvosi lämpimänä hisseissä tai kun yrität kulkea tungosta hiihtokeskuksen kahvilan läpi, joka on täynnä aivastavia lapsia.