Mitä pakata mukaan lyhyelle vaellukselle

2024 Kirjoittaja: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-07 21:50

Mikään ei ole niin kuin päästä mailin tai kaksi erämaahan ja sitten tajuta, että jätit taaksesi jotain ratkaisevaa, kuten vesipullosi, matkapuhelimesi tai takkisi.

Vältä onnettomuus tekemällä pakkausluettelo. Tämä on hyvä käytäntö, jota kannattaa noudattaa ennen jokaista vaellusta, mutta se on erityisen tärkeää ensimmäisillä matkoillasi, kun et välttämättä ole varma, mitä tarvitset vaelluksen aikana. On olemassa muutamia asioita, jotka sinun tulee aina ottaa mukaan, riippumatta siitä, kuinka pitkä tai lyhyt, suosittu tai autio, polku voi olla.

Tukevat saappaat tai kengät

Varsinkin jos kävelet pidemmän matkan, haluat kengät tai saappaat, jotka sopivat sinulle hyvin. Kovapohjaiset vaelluskengät sopivat parhaiten karuun maastoon, kun taas tavalliset juoksukengät sopivat vähemmän haastaville reiteille. Varo kuumia kohtia, jotka voivat aiheuttaa rakkuloita, ja rikkoa jalkineet aina useilla lyhyillä vaelluksilla tai kävelyillä ennen kuin ryhdyt pitkälle.

Reppu

Haluat turvallisen tilan tarvikkeiden säilyttämiseen. Reppu lantiovyöllä on ihanteellinen; sen avulla lantion vahvat luut voivat tukea laman painoa, mikä helpottaa hartioiden kuormitusta. vartenlisää mukavuutta, etsi reppu, jossa on pehmustetut, ergonomiset olkaimet.

Sopivat vaatteet

Käytä aina nykyisiin (ja odotettavissa oleviin) sääolosuhteisiin sopivia vaatteita. Kevyet, hengittävät kankaat, kuten puuvilla ja pellava, sopivat täydellisesti lämpimään säähän. Urheilutoimintaan suunnitellut synteettiset materiaalit ovat parhaita kosteuden siirtämiseen ja kuivana pysymiseen. Tarkista sääennuste ennen lähtöä ja pidä mielessä, kuinka nopeasti olosuhteet voivat muuttua alueellasi.

Vesi tai urheilujuomat

Vaikka et menisikään pitkälle, et koskaan tule katumaan vesipulloa mukanasi. Nesteytys on välttämätöntä jopa lyhyimmillä vaelluksilla. Säilytäksesi elektrolyyttitasosi, ota mukaan urheilujuoma tai pakkaus elektrolyyttijauhetta sekoitettavaksi veteen. Kehosi kiittää sinua, kun tulet polun päähän.

Ruoka

Kaloreita sisältävän ruoan syöminen on loistava tapa elvyttää lipuvaa energiaa ja kohottaa mielialaa. Kokeile karkkipatukoita, energiapatukoita tai kourallista terveellistä polkusekoitusta, jotka kaikki on helppo säilyttää repussasi.

Opaskirja

Luotettava paikallinen opaskirja on aina hyvä olla käsillä. Jos on pienikin mahdollisuus eksyä, sinun tulee ottaa kartta ja kompassi mukaan (ja osata käyttää niitä). Mitä pidempi ja etäisempi vaellus, sitä tärkeämpiä nämä ovattyökalut ovat. Et halua jäädä jumiin tuntemattomalle alueelle.

Aurinkolasit ja aurinkovoide

Toinen asia, jota et halua tehdä vaelluksella, on palata kotiin auringonpolttamana. Käytä (ja pakkaa) aurinkovoidetta, jolla on sopiva SPF, vaikka ulkona olisi pilvistä.

Hätätarvikkeet

Hätäpilli on pieni, kevyt ja tehokas aina, kun olet kuuloetäisyydellä muista. Toivottavasti et koskaan tarvitse sitä, mutta jos odottamaton tapahtuu, olet iloinen, että otit pillin mukaan. Myös perusensiaputarvikkeet ovat asianmukaisia, ja niistä on hyötyä, jos joskus joudut sidomaan raapia tai viiltoa.