Mitä tehdä, jos sinulla on koti-ikävä matkasi aikana

2024 Kirjoittaja: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-07 21:50

Koti-ikävä ei ole vain korkeakouluopiskelijoille.

Itse asiassa koti-ikävä on täysin normaali tunne. Perheen, ystävien, lemmikkien, ruoan ja jopa tyynyn puuttuminen on hyvin yleinen kokemus kaikenikäisille matkailijoille.

Vaikka koti-ikävä voi joskus johtua kulttuurisokista (toinen täysin normaali reaktio poissa kotoa olemiseen), koti-ikävä ilmaantuu yhtä todennäköisesti omassa maassasi kuin ulkomailla. Perheen ikävä, tutut rutiinit, ystävät ja lemmikit ovat normaaleja tunteita.

Koti-ikävä voi saada sinut tuntemaan olosi surulliseksi, väsyneeksi ja eristäytyneeksi. On vaikea odottaa matkapäivää, kun kaipaat läheisiäsi. Ajan myötä koti-ikävä kuitenkin yleensä laantuu, varsinkin jos matkustat paikassa, joka on hyvin erilainen kuin kotisi.

Tässä on muutamia tapoja siirtää koti-ikävä sivuun, jotta voit nauttia matkasi loppuosasta.

Hyväksy tunteesi

Koti-ikävä on normaalia. Et ole huono matkustaja, jos kaipaat kotona olemista. Sen sijaan, että moitit itseäsi oman matkakokemuksesi pilaamisesta, katso tilannetta objektiivisesti. Olet poissa kotoa, kaipaat kotona olemista, ja se on okei. Ei haittaa myös, jos koti-ikävä kestää muutaman päivän tai jos siltä tuntuukuin olisi hyvä itkeä. Nämäkin tunteet ovat normaaleja.

Puhelin etusivu

E. T:llä oli oikea idea. Etsi WiFi-yhteyspiste ja käytä älypuhelinsovellusta tai Skypeä keskustellaksesi perheesi kanssa. Kyllä, tunnet olosi surulliseksi, kun kuulet heidän äänensä, mutta voit myös olla vakuuttunut siitä, että he ovat onnellisia ja terveitä. He ovat tukena, jos selität matkasi ylä- ja alamäkiä, ja tämä tuki auttaa sinua hallitsemaan koti-ikävääsi.

Puhu ihmisten kanssa

Varsinkin jos olet ekstrovertti, osa koti-ikävästäsi voi johtua tarpeestasi olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Ota luokka, mene lyhyelle opastetulle kierrokselle, yövy retkeilymajassa tai löydä jokin muu tapa keskustella ihmisten kanssa ja ladata tunneakkujasi. Jos sinusta tuntuu mukav alta mainita koti-ikäväsi, saatat yllättyä huomatessasi, että muut matkailijat ymmärtävät, miltä sinusta tuntuu. Heilläkin on ollut koti-ikävä.

Etsi tuttu tuntemattomasta paikasta

Joskus meillä on koti-ikävä johonkin – mitä tahansa – tuttua, kuten omalla kielellämme olevaan sanomalehteen, ymmärrettävään elokuvaan tai jäätä sisältävään virvoitusjuomaan. Etsi pikaruokaravintola, lehtikioski, vieraskielinen elokuvateatteri tai muu paikka, jossa voit tehdä jotain aivan kuten kotona. Tuttuihin aktiviteetteihin ja ruokiin hemmotteleminen muistuttaa, että matkustaminen on väliaikaista ja kotisi on siellä, kun palaat.

Hemmottele itseäsi

Hemmottele itseäsi jollakin, josta pidät. Ota lämmin kylpy, osta suklaapatukka, lue kirjaa tai suuntaa kaupungin kauneimpaan puistoon ja käykävellä.

Liikkumaan

Harjoitus voi tyhjentää pään ja motivoida sinua jatkamaan matkaasi. Jos hotellissa tai risteilyaluksellasi on kuntosali tai uima-allas, harkitse kevyen harjoittelun lisäämistä päivittäiseen rutiinisi. Kävely ja pyöräily ovat myös hyviä vähävaikutteisia tapoja treenata.

Luo rutiini

Jotkut matkustajat kaipaavat tavallisen elämänsä rakennetta tien päällä. He tuntevat olonsa hieman hallitsemattomiksi, kun he ovat poissa normaaleista rutiineista. Ota vastuu henkilökohtaisesta rutiinistasi tekemällä joitain asioita, joita tekisit kotona, kuten treenaamalla tai lukemalla, samaan aikaan joka päivä.

Etsi huumoria

Löydä uudelleen tapa hymyillä etsimällä jotain hauskaa kuunneltavaa, katseltavaa tai luettavaa. Sarjakuvat, kirjat, YouTube-videot, huumorisivustot sekä TV- ja radio-ohjelmat voivat tuoda hymyn kasvoillesi. Koti-ikävän kohtaaminen helpottuu, kun huomaat, että et ole menettänyt kykyäsi hymyillä.

Muuta suunnitelmiasi

Jos koti-ikäväsi tulee todella heikentäväksi, harkitse matkasi lyhentämistä ja matkaa kotiin tai paikkaan, jossa sinulla on perhe tai läheisiä ystäviä. Ei ole mitään syytä, miksi sinun pitäisi kokea itsesi emotionaalisesti lamauttavalle matkakokemukselle. Vaikka tämä ratkaisu ei ehkä toimi, jos olet risteilyllä tai opastetulla kierroksella, se voi auttaa, jos olet pitkällä itsenäisellä lomalla.