Korkeustaulukko Perun kaupungeille ja nähtävyyksille

2024 Kirjoittaja: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-07 21:38

Kun matkustat vuoristoiseen Peruun, saatat tuntea olosi hieman hermostuneeksi korkeussairaudesta. Loppujen lopuksi maan keskimääräinen korkeus on yli 5 000 jalkaa (1 555 metriä). Älä kuitenkaan pelkää, sillä tämä artikkeli kertoo, kuinka korkealle olet menossa, kun vierailet Perun eri sivustoissa ja yleisissä matkakohteissa, mukaan lukien suuret kaupungit, kuten Lima, ja suositut turistinähtävyydet, kuten Machu Picchu.

Miten korkeudet mitataan

Kaupunkien korkeudet otetaan yleensä kaupungin keskustasta. Esimerkiksi Lima on noin 505 jalkaa (154 metriä) merenpinnan yläpuolella Plaza de Armasilla (pääaukio), kun taas Cerro San Cristóbal (Liman korkein kohta) kohoaa 400 metriin. Tämä tarkoittaa, että vaikka tietyissä kaupungeissa saattaa olla alhaisia korkeuksia, voit odottaa niiden muuttuvan matkustaessasi. Taulukko sisältää myös joidenkin Perun suosituimpien nähtävyyksien korkeudet, jotka mitataan kohteen keskustasta.

Valmistautuminen korkeussairauteen

Korkeussairauden os alta useimpien korkeussairaustapausten aloituskorkeus on 8 000 jalkaa (2 500 metriä) merenpinnan yläpuolella. Kuitenkin ihmiset, jotka ovat alttiimpia korkeussairaudelle, voivat kokea oireita 5,000 jalkaa (1 500 metriä). Jos matkustat tälle korkeudelle tai korkeammalle alueelle, sinun on ryhdyttävä varotoimiin ja sopeuduttava huolellisesti.

Korkeustaudin oireita ovat:

• Päänsärky
• huimaus
• Pahoinvointi, oksentelu ja/tai ripuli
• väsymys
• Hengenahdistus
• Unettomuus
• Ruokahaluttomuus
• Pysymys

Kuinka ehkäistä korkeussairautta

Varmasti on hyvä alku olla tietoinen korkeudesta, jossa alat tuntea vaikutukset. Jos asut korkealla, sinulla on etumatka Perun korkeuksiin tottumisessa. Kuitenkin, jos olet herkkä korkeille korkeuksille tai asut lähellä merenpintaa, sinun on hyödyllistä viettää useita päiviä korkeuteen tottumiseen tai matkan aloittamisesta alemmalla korkeudella sijaitsevassa kaupungissa ennen kuin suuntaat vähitellen korkealle määränpäähäsi..

On suositeltavaa pitää nesteytettynä. Juo 3-4 litraa vettä päivittäin ja syö hiilihydraattipitoista ruokavaliota. Vältä tupakan ja alkoholin käyttöä sopeutuessasi ja muista, että alkoholin vaikutukset ovat voimakkaampia korkeammalla. Tarkista lääkäriltäsi muista käyttämistäsi lääkkeistä, jotka voivat vaikuttaa sinuun eri tavalla korkealla. Hengitysongelmista kärsivien tulee myös varmistaa lääkärin kanssa, ettei korkealla kävelyllä tai vaelluksella ole ongelmia.

Jos koet korkeuspahoinvointia valmistautumisesta huolimatta, oireiden (jotka alkavat pian korkealle saavuttamisen jälkeen) pitäisi hävitäyhdestä kolmeen päivää. Jos oireet kuitenkin jatkuvat tai pahenevat, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon ja siirry alemmalle korkeudelle heti, kun se on mahdollista.

Perun poppelikohteiden korkeudet

Alla oleva taulukko on jaettu paikkoihin 8 000 jalan merkin ylä- ja alapuolella. Katso Perun fyysinen kartta saadaksesi nopean visuaalisen kuvan maan korkeuksista.

Kaupunki tai nähtävyys	Korkeus merenpinnan yläpuolella (jalkoina/metreinä)
Nevado Huascarán	22, 132 jalkaa / 6, 746 metriä
Cerro de Pasco	14, 200 jalkaa / 4, 330 metriä
Inca Trail (korkein kohta; Warmiwañusqa-passi)	13, 780 jalkaa / 4, 200 metriä
Puno	12, 556 jalkaa / 3, 827 metriä
Juliaca	12, 546 jalkaa / 3, 824 metriä
Titicacajärvi	12, 507 jalkaa / 3, 812 metriä
Huancavelica	12, 008 jalkaa / 3, 660 metriä
Colca Valley (Chivayssa)	12 000 jalkaa / 3 658 metriä
Cusco	11, 152 jalkaa / 3, 399 metriä
Huancayo	10, 692 jalkaa / 3, 259 metriä
Huaraz	10, 013 jalkaa / 3, 052 metriä
Kuelap	9, 843 jalkaa / 3 000 metriä
Ollantaytambo	9, 160 jalkaa / 2, 792 metriä
Ayacucho	9, 058 jalkaa / 2, 761 metriä
Cajamarca	8, 924 jalkaa / 2, 720metriä
Machu Picchu	7, 972 jalkaa / 2, 430 metriä
Abancay	7, 802 jalkaa / 2, 378 metriä
Colca Canyon, pohja (San Juan de Chucchossa)	7, 710 jalkaa / 2, 350 metriä
Chachapoyas	7, 661 jalkaa / 2, 335 metriä
Arequipa	7, 661 jalkaa / 2, 335 metriä
Huánuco	6, 214 jalkaa / 1, 894 metriä
Tingo Maria	2, 119 jalkaa / 646 metriä
Tacna	1, 844 jalkaa / 562 metriä
Ica	1, 332 jalkaa / 406 metriä
Tarapoto	1, 168 jalkaa / 356 metriä
Puerto Maldonado	610 jalkaa / 186 metriä
Pucallpa	505 jalkaa / 154 metriä
Lima	505 jalkaa / 154 metriä
Iquitos	348 jalkaa / 106 metriä
Piura	302 jalkaa / 92 metriä
Trujillo	112 jalkaa / 34 metriä
Chiclayo	95 jalkaa / 29 metriä
Chimbote	16 jalkaa / 5 metriä