Kaikki varusteet kalliokiipeilyyn

2024 Kirjoittaja: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-07 20:23

Tässä artikkelissa

Oletpa sitten aloittamassa urheilua tai kiipeilyä, sinun on ostettava tai lainattava varusteita aloittaaksesi, ellet tee varausta varusteita ja ohjaajaa tarjoav alta yritykseltä. Urheilukiipeily (kiipeäminen valmiiksi kiinnitetyillä kallioilla) vaatii hieman vähemmän varusteita kuin trad-kiipeily (perinteinen kiipeily, jossa kiipeilijät asettavat ja poistavat kaikki varusteensa). Vaikka oikealla varusteilla on v altava ero turvallisuuden ja kiipeilyreittien suhteen, on myös tärkeää, että kiipeilyporukassa on kiipeilykumppani tai ainakin joku, joka tietää mitä tekee.. Jos sinä ja kiipeilykumppanisi olette molemmat aloittelijoita, varaa ensin kiipeilyalan yritys, jotta pääset joillekin reiteille ohjaajan kanssa ja opit kiipeilytekniikan perusteet, räpyttelyn, vartioinnin, varusteiden sijoittamisen ja reitin puhdistamisen.

Essential varusteet jokaiseen nousuun

• Valjaat: Kiipeilyvaljaat koostuvat vyötäröstä, jalkalenkistä, soljesta, kiinnityssilmukasta, varmistuslenkistä, vaihteistosilmukoista, vetosilmukasta ja jalkalenkin rististä pala. Sekä kiipeilijöiden että vartijan on käytettävä valjaita kiipeämisen aikana. Molemmat valjaat kiinnitetään köyteen siten, että kiipeilijä on sidottu kahdeksaslukuisella solmulla ja vartija köyden läpi.lukittava karabiini, joka on kiinnitetty valjaiden suojalenkkiin. Valjaita ei käytetä pelkästään turvallisuuden vuoksi, vaan myös kiipeilijän painon kiinnittämiseen ja tasaiseen jakamiseen, jos hän putoaa; sitä käytetään myös kaikkien muiden varusteiden ripustamiseen nousun aikana.
• Kengät: Kiipeilykenkiä on saatavana useilla eri tyyleillä ja useilla sulkimilla. Niiden tulee istua tiukasti ja antaa sinulle lievä tai suuri varvaskihara. Kengän käyrästä riippuen se luokitellaan neutraaliksi, kohtalaiseksi tai aggressiiviseksi. Vaikka neutraalit kengät ovat mukavampia (ja suosituimpia aloittelijoiden keskuudessa), kohtalaiset ja aggressiiviset kengät kallistavat jalkasi tehokkaampaan asentoon, mikä auttaa sinua kiipeämään haastavammilla reiteillä. Harkitse kenkien sulkuja valintoja tehdessäsi: nauhat antavat sinulle paremman istuvuuden kuin tarranauhat, mutta niitä on ärsyttävämpi ottaa pois kiipeilyjen välillä.
• köysi: Uudet kiipeilijät haluavat käyttää dynaamista, yksittäistä köyttä 9,5–9,9 millimetrin alueella, joka soveltuu urheilu- tai ammattikiipeilyyn. "Dynaaminen" viittaa köyden tyyppiin, mikä tarkoittaa, että se on joustava ja iskuja vaimentava staattisen jäykän sijaan. "Yksittäinen" viittaa köyden arvoon, mikä tarkoittaa, että se on tarkoitettu käytettäväksi sellaisenaan eikä muiden köysien kanssa, kuten puoliköysien tai kaksoisköysien kanssa. Halkaisij altaan 9,5–9,9 millimetrin köyden ostaminen tarkoittaa, että köysi on kestävämpi ja helpompi sitoa (tosin myös painavampi kuin lyhyemmät halkaisijat). Mitä tulee pituuteen, 60 metriä on vakiona ulkokiipeilyssä.
• Liitu: Olitpa sitten kiipeämässä kuumana, aurinkoisena päivänä tai alkamassahermostuneena reitillä, päädyt hikisiin käsiin jossain vaiheessa kiipeämisen aikana, jolloin kiveen on vaikea tarttua. Korjaa tämä kiinnittämällä valjaisiisi helposti ulottuva liitupussi ja kurkota sitten siihen pölyäksesi käsistäsi, jotta ne kuivuvat. Valitse irtonainen liitu, liitupallo tai nestemäinen liitu ja harkitse, haluatko korkealaatuisen vai halvemman valikoiman. Korkealaatuisessa liidussa on korkeampi magnesiumkarbonaattipitoisuus ja se pitää kätesi kuivina pidemmän aikaa. Halpahinta ei kestä yhtä kauan, mutta on halvempaa.
• Kypärä: Kiven tai jään putoaminen, törmäys päähän ja törmäys kallioon liukastumisen jälkeen voivat kaikki tapahtua reitillä, joten pään suojaaminen on erittäin tärkeää kiipeäessään tai turvautuessaan. Kypärät ovat joko kovakuorisia, jotka ovat halpoja ja kestäviä, tai kuorittua vaahtoa, joka tarjoaa enemmän hengittävyyttä ja vähemmän painoa päähän. Useimmat aloittelevat urheilukiipeilijät valitsevat kovakuorisen kypärän. Testaa kypäräsi ennen kuin nouset ylös säätämällä hihnat niin, että ne sopivat tiukasti leukaasi, ja ravista sitten päätäsi tarkistaaksesi, pysyykö se paikoillaan.
• Quickdraws: Kaksi tekstiilihihnalla yhdistettyä karabiinia muodostavat pikavedon. Quickdrawsia käytetään köyden kiinnittämiseen reitille, kun kiipeät sitä. Ne eivät vain pidä köydet suorina ja yhdensuuntaisina reitin kanssa, vaan ne tarjoavat myös suojaa ja vähentävät mahdollisen putoamisen etäisyyttä. Urheilukiipeilyyn tarvitset enintään 12 pikavetoa ja kaksi muuta ankkuria varten. Voit helposti kiinnittää pikakiinnityksiä kiipeilyvaljaisiisi yhden karabiinien kauttamene ylös ja leikkaa ne sitten tarvittaessa. Urheilukiipeilyyn tarvitset erilaisia lyhyitä ja keskikokoisia pikavetoja.
• Varoituslaite: Sekä urheilu- että trad-kiipeily vaativat suojauslaitteen. Helposti ohjattava varmistuslaite on tärkeä turvallisuuden kann alta, kun pysäytät putoamisen ja saat sinut tai kiipeilykumppanisi pois reitiltä. Urheilukiipeilyä varten Grigri-tyylinen avustettu jarrulaite sekä ATC (putkilaite, joka tunnetaan nimellä "lennonjohtaja") pitäisi kattaa kaikki rappellointi- ja varmistustarpeesi. Jos harrastat kiipeilyä, ota aina mukaan ATC- ja prussik-köysi (lyhyet, pehmeät lisäjänteet, joiden paksuus vaihtelee) auttamaan pelastus- tai rappel-turvallisuutta. Tutustu myös niiden oikeaan käyttöön ennen kuin astut kalliolle.
• Teline: Kiipeilyä varten ostat tai jaat kiipeilykumppanisi kanssa varustesarjan, joka tunnetaan nimellä "teline". Telineisiin kuuluu noin 6–12 nokkaa, 10–12 mutteria, joitain alppihihnoja, 20–30 lukkiutuvaa karabiinia, 4 lukittavaa karabiinia, mutterityökalu ja cordelette. Nämä kohteet auttavat sinua sijoittamaan ja puhdistamaan reitin matkan aikana. Mutterit ovat erikokoisia ja -muotoisia metallikiiloja metallikaapeleilla. Nokat ovat jousikuormitettuja metallilaitteita, joissa on akselit ja keilat. Kiilaat molemmat nokat ja mutterit halkeamiin reitin kiinnittämiseksi ja poista ne sitten mutterityökalulla. Hihnat koostuvat nauhaosasta, joka on ommeltu silmukaksi. Käytä niitä pidentämään pikavetoja ja vähentämään kitkaa reitillä. Lopuksi, cordelette, lähinnä pitkä kantoliina, on lisävaruste, jota käytetään ankkurin pystyttämiseen.
• Lähestymistäkengät: Kiipeily- ja vaelluskengät risteytys, lähestymiskenkiä käytetään vaeltaessa kiipeilyreitille. Lähestymiskenkä auttaa kiipeilijää kulkemaan metsän pensaiden ja juurien peittämien polkujen läpi sekä kiipeämään kalliota pitkin päästäkseen reitille. Kengän yläosa heijastaa vaelluskengän tasoa, kun taas pohjassa on kiipeilykengän tapaista tahmeaa kumia. Voit käyttää sukkia näiden kenkien kanssa, ja jalkojen tulee olla litteät (toisin kuin kiipeilykengissä). Vaihtoehtoisesti voit käyttää vaelluskenkiä, tenniskenkiä tai jopa Converse All-Stars -kengät.
• Vesi ja välipalat: Pysy nesteytettynä kiipeilyn aikana ottamalla mukaan riittävä määrä vettä. Jos teet useita lyhyitä urheilukiipeilyjä, täytä CamelBack tai 32 unssin vesipullo päiväksi. Pidemmille nousuille, erityisesti trad-kiipeilyille kesän helteellä, gallona vettä päivälle pitäisi riittää. Ennen kiipeilyä vältä rasvoja ja pidä kiinni hiilihydraateista. Kiipeämisen aikana syö jonkinlaista proteiinia ensimmäisten 30 minuutin aikana ja välipala hiilihydraatteja noin puolentoista tunnin välein nostaaksesi energiatasosi nostamalla glykogeenitasosi. Banaanit, pähkinävoi, kovaksi keitetyt munat, kuivatut hedelmät, jerky, trail mix ja energiageelit ovat muutamia kiipeilyystävällisiä ruokia.

Mitä pukeutua kiipeilyyn

Kiipeilyyn pukeutumisesi riippuu suuresti kiipeilytyylistä, milloin kiipeät ja missä reitti on, mutta tuo aina kerrokset mukaan. Jos on kuuma, pukeudu t-paitaan tai toppiin ja shortseihin, jotka ulottuvat reiden puoliväliin. Jos ei, valjaat voivat helposti hankailla, ja osa takamusta voi päätyä roikkumaanulos, kun vartija alkaa jännittää sinua. Jos on kylmä, käytä joustavia, kestäviä housuja ja untuvatakkia. Jos odotat kylmän aamun ja sen jälkeen kuuman iltapäivän, jooga tai juoksukukkahousut voivat toimia hyvin molemmissa säätyypeissä. Älä käytä vaatteita, joissa on napit tai vetoketjut, jotka voivat takertua kallioon, ja jos sinulla on pitkät hiukset, sido ne tiukasti taakse. Jos ei, se voi jäädä helposti kiinni varusteisiin tai jopa kallion kasveihin.

Vinkkejä varusteiden pakkaamiseen

Jaa varusteet kahteen pussiin: köysi toiseen ja kaikki muu toiseen. Tällä tavalla laukkujen paino on yhtä suuri lähestymisen jatkamiseen, sillä köysi painaa yleensä yhtä paljon kuin muu varuste yhdessä. Laita pressu köyden päälle, jotta voit laittaa sen pressun päälle eikä likaan, kun purat kaiken. Kuljeta raskaita tavaroita alhaalla reppussasi ja lähellä selkääsi, jotta paino jakautuu optimaalisesti. Älä kiinnitä tavaroita laukkujesi ulkopuolelle, sillä ulkopuoliset esineet voivat helposti takertua oksiin tai puihin, pudota tai haitata liikkumistasi yleensä.