Paras maastojuoksuvaruste 2022

2024 Kirjoittaja: Cyrus Reynolds | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-07 20:13

Tutkimme, testaamme, arvioimme ja suosittelemme itsenäisesti parhaita tuotteita – lue lisää prosessistamme. Jos ostat jotain linkkien kautta, voimme ansaita palkkion.

Mikään ei voita hyvää juoksua metsässä. Männyn tuoksu. Majesteettiset vuoristomaisemat. Virtaavat makean veden purot. Se on yhtä paljon terapiaa kuin harjoittelua. Juoksitpa lyhyitä tai pitkiä matkoja, länsi- tai itärannikolla, miellyttävä päivä poluilla alkaa oikealla varusteella.

“Oikeat maastojuoksuvarusteet maksimoivat itseluottamuksesi, mukavuutesi ja maastosta ja ympäristöstäsi nauttimisen. Kun valitset pukeutumisesi ja otat mukaasi helpoilla poluilla ja eeposilla, voit pysyä poissa pidempään, mennä nopeammin tai tutkia enemmän, olivatpa tavoitteesi mikä tahansa", sanoo Lisa Jhung, "Trailhead: The Dirt on All Things Trail" -kirjan kirjoittaja. Juoksemassa.”

Riippumatta siitä, mitä päiväsi poluilla tuo tullessaan, tässä ovat vuoden 2022 parhaat maastojuoksuvarusteet.

The Rundown Parhaat maastojuoksukengät: Paras maastojuoksu GPS-kello: Paras Trail Running -pitkähihainen paita: Paras Trail Running Wind Shell: Paras Trail Running -aurinkolasit: Parhaat naisten juoksushortsit: Paras Trail Running Hat: Paras Trail Running Sukat: Paras harjoitusjuoksupolttoaine: Parhaat miesten juoksushortsit: Sisällysluettelo Laajenna

Parhaat maastojuoksukengät: Salomon Sense Ride 4Maastojuoksukengät

Mistä pidämme

• Monikäyttöisyys
• Erinomainen hinta-laatusuhde
• Mukava

Mistä emme pidä

Pikakoruautotalli liian matala

Kunnolliset jalkineet ovat epäilemättä polkujuoksijoiden tärkein varuste. Tämä tarkoittaa, että maastojuoksukengän tyyppi sovitetaan juoksemaan maastoon. Olitpa sitten menossa kivisille, teknisille poluille tai tasaisille, yksiraiteisille poluille, Salomon Sense Ride 4 -kengät ovat parhaita ostamistasi maasto-kengistä. Ei todellakaan ole maastoa, jolla nämä eivät menestyisi. Salomonin [opti.vibe]-välipohjavaahtomuovi tarjoaa mukavan pehmustetun ajon tinkimättä teknisestä suorituskyvystä kallioisella ja juurtuneella maaperällä – todellinen jack-of-all-trails-kenkä. Jos etsit jotain, jossa on hieman enemmän pehmustetta niille ultramaratonpäiville poluilla, tutustu maksimipehmustettuun Salomon Ultra Glideen. Näitä kenkiä on saatavana miesten ja naisten koossa.

Paras maastojuoksu GPS-kello: Garmin Fēnix 6 Multisport GPS-kello

Mistä pidämme

• Garmin-sovellus ja ekosysteemi
• Pitkä akunkesto
• Navigointi

Mistä emme pidä

• Kallis
• Raskas

Matkajuoksussa on helppo eksyä. Yksi väärä käännös voi muuttaa tunnin juoksun koko päivän retkelle. Paras tapa suojautua ei-toivotuilta kiertoteiltä on GPS-kellonavigointikykyjä. Garminin Fēnix 6 on ensiluokkainen ulkourheilukello kaikenlaiseen toimintaan metsässä tai vuoristossa. Se ottaa käyttöön kaikki tavalliset GPS-kelloominaisuudet, kuten etäisyyden, tahdin ja sykkeen, ja lisää korkeustietoja, navigointia ja mahdollisuuden ohjelmoida reittejä, jotta et enää eksy. Se tarjoaa myös lähes kolminkertaisen akun tehon useimpiin GPS-kelloihin verrattuna: 36 tuntia virtaa GPS-tilassa ja jopa 28 päivää maksimivirransäästötilassa. Vain heads up - kellotaulu on melko suuri. Jos etsit ulkoilukelloa, joka sopii niin muodollisiin asioihin kuin likaisiin päiviin poluilla, tyylikkään näköinen Suunto 9 Peak saattaa olla sinulle parempi.

TripSavvyn testaama

Garmin Fēnix 6 on GPS-kello, joka sopii kaikille vuoristourheilijoille, viikonloppusotureille ja vapaa-ajan harrastajille. Juoksijoille se suorittaa kaikki perustiedot - vauhti, matka, aika, mutta myös syke, palautumisaika, päivittäiset harjoitusehdotukset ja ehdotettu vauhti. Kasvot ovat riittävän suuret, jotta voit saada nopeat katseet navigoidessasi jyrkässä ja teknisessä maastossa. Ja siinä on paljon bonusominaisuuksia, kuten navigointi, musiikki, live-seuranta ja tapahtumien havaitseminen. Se voi olla liian raskasta ja ylivoimaista satunnaiselle polkujuoksijalle. Mutta niille, jotka lähtevät poluille usein tai yhdistävät muita aktiviteetteja, kuten pyöräilyä, maastopyöräilyä, kiipeilyä, surffausta tai maastohiihtoa, tämä on kaiken tekevä kello sinulle. - Nathan Allen, Outdoor Gear -toimittaja

Paras maastojuoksu pitkähihainen paita: Patagonia Airshed Pro Pullover

Mistä pidämme

• Tuulisuoja
• Pehmeät hihat
• Pakkaa pieniksi

Mistä emme pidä

Ei taskuja

Mikään muu pitkähihainen paita ei tarjoa parempaa sääsuojaa kuin Patagonia Airshed Pullover. Tässä osittain pitkähihaisessa paidassa ja osittain neljännesvetoketjuisessa takissa on erittäin kevyt joustava nylonmateriaali rungon läpi, joka antaa sinulle lisäsuojan kohtalaiselle tuulen- ja vedenpitävyydelle. Se on täynnä ominaisuuksia, jotka auttavat säätelemään lämpötilaa, kuten istuva huppari viileisiin lenkkeihin. Jos alkaa tuntua kuum alta, ylimääräisen lämmön poistaminen on helppoa. Kaksipuolinen neljännesvetoketju mahdollistaa helpon laajamittaisen tuuletuksen. Hihat on valmistettu pehmeästä kaksoisneuloksesta Capilene Cool -kankaasta kyynärpäistä alaspäin, joten ne on helppo kääriä ylös, kun juokset hieman lämpimänä.

TripSavvyn testaama

Airshed Prosta on nopeasti tullut yksi polkujuoksuvireeni suosituimmista tuotteista. Varhaiset aamut ovat kylmenneet täällä Etelä-Kaliforniassa, ja olen tykännyt laittaa tämän kerroksen merinovillat-paidan päälle aloittaakseni juoksuni. Usein se on oikea yhdistelmä, jolla pääsen 10 mailin läpi paikallisella yksiraidalla. Mutta jos asiat lämpenevät, olen huomannut, että on helppoa ja mukavaa kääriä hihat tai kätkeä se hupun taskuun ja kantaa sitä loppumatkan ajan. Bonus: Toistaiseksi se on tehnyt hyvää työtä hajun peittämisessä. En ole löytänyt tästä villapaidosta mitään, mistä en pitäisi. Jos teet, lähetä minulle sähköpostia. - Nathan Allen, Outdoor Gear -toimittaja

8 parasta miesten vesikenkää vaellukseen

Paras Trail Running Wind Shell: mustaDiamond Distance Wind Shell

Mistä pidämme

• Kevyt
• Erinomainen tuulensuoja
• Pakkaa uskomattoman pieneksi

Mistä emme pidä

Läpinäkymä

Jos aiot viettää aikaa juoksemalla vuoristossa tai vaihtelevissa ilmastoissa, hätätuulen kuori on pakollinen. Tarvitset sellaisen, joka on helposti pakattava ja kevyt, jossa on hyvä tuulensuoja. Black Diamondin Distance Wind Shell tarkistaa kaikki nuo laatikot ja sitten osan. Markkinoiden kevyin (3,5 unssia) tuulenkuori, tämä 100-prosenttinen nyloninen ripstop, DWR-käsitelty takki pakataan tarpeeksi pieneksi mahtumaan shortsien taskuun. Se ei kuitenkaan ole vesitiiviin. Joten jos etsit jotain, joka suojaa sateelta enemmän kuin tuulta ja voit säästää hieman enemmän tilaa, tutustu Patagonia Houdiniin.

Parhaat maastojuoksuaurinkolasit: Julbo Fury Sunglasses

Mistä pidämme

• Täysi aurinkosuoja
• Kevyt
• Ei huurtu

Mistä emme pidä

Linssit naarmuuntuvat helposti

Ylisuuret aurinkolasit saattavat näyttää joillekin naurettav alta, mutta niillä on tarkoitus. Toisin kuin neliömäiset litteät aurinkolasit, suuret kietoutuvat aurinkolasit antavat sinulle laajemman, esteettömän näkökentän ja täydellisen auringonsuojan, jopa reun alta. Näitä maastojuoksu- ja pyöräilyhybridiaurinkolaseja on 10 eri tyyliä useilla linsseillä, mukaan lukien valokromaattiset REACTIV-linssit, jotka kevenevät automaattisesti taitummempi vastaamaan muuttuvia valoolosuhteita. Linssin ja kehyksen väliset pienet tilat mahdollistavat täyden ilmanvaihdon, joten sinun ei tarvitse käsitellä huurtuneita linssejä. Jos iso, rohkea look ei ole kuppi teetäsi, Knockaround Premiums Sport Polarized aurinkolasit ovat loistava vaihtoehto.

Parhaat naisten juoksushortsit: Vuori Clementine Short

Mistä pidämme

• Rajoittamaton
• Mukava vyötärönauha

Mistä emme pidä

Vain yksi tasku

Nämä ovat Jhungin suosikkishortsit, ja hän pitää siitä, että ne on leikattu tarjoamaan täyden liikealueen. Ne mahdollistavat täysin rasittamattoman liikkuvuuden, jota arvostan, kun juoksen jyrkkää nousua. Lisäksi vuori ja litteä, joustava vyötärönauha ovat molemmat niin mukavia, että unohdan käyttää näitä shortseja, kunnes joku kehuu minua, koska niissä on upea tyyli, joka sopii arkivaatteisiin. Rakastan sitä, että voin käyttää niitä myös kuntosalilla tai rannalla.” Ainoa haittapuoli on, että niissä on vain yksi tasku. Jos olet kiinnostunut shortseista, joissa on enemmän taskuja, katso Patagonia Strider Pro Running Shortsit tai Black Diamond Sprint Shortsit.

Paras juoksuhattu: BUFF 5 Panel Go Cap

Mistä pidämme

• Hengittävä
• Pehmeä visiiri
• Pakkaa helposti

Mistä emme pidä

Lyhyt visiiri

Hatut suojaavat päätäsi auringolta ja voivat suojata kasvosi juokseessasi sateessa tai lumessa. Koska pääsi karkottaa lämpöä kuten muukinvartaloasi, haluat hatun, joka on valmistettu hengittävästä, kosteutta siirtävästä kankaasta. BUFFin 5 Panel Go Cap tarjoaa UPF 50 aurinkosuojan ja on valmistettu polyesteristä ja pienestä määrästä elastaania lisäämään joustavuutta. Pehmeälierinen visiiri istuu mukavasti otsaasi vasten ja mahdollistaa helpon puristuspakkauksen liiviin tarvittaessa. Jos etsit kovalieristä hattua, TrailHeads on loistava juoksuhattu.

Vuoden 2022 10 parasta vaellusvälipalaa

Parhaat maastojuoksusukat: Smartwool Run Zero Cushion Pattern Crew Socks

Mistä pidämme

• Erittäin kosteudenpoisto
• Pituu hyvin kengän sisäpuolelle
• Houkuttelevat tyylit

Mistä emme pidä

Huono kestävyys

Villa on yksi tehokkaimmista kankaista. Se siirtää hikeä pois iholta paremmin kuin mikään muu kangas, ja jalat ovat ylivoimaisesti tärkein paikka suojautua liialliselta kosteudelta, jotta rakkuloita ei muodostu. Pehmustetuissa Smartwool Run Zero -sukissa on kohdistetut tuuletusvyöhykkeet korkeammissa lämpötiloissa parhaan kosteudenhallinnan varmistamiseksi, kun taas tasoitetut varvassaumat estävät kuumia kohtia. Villasukkien ainoa haittapuoli on niiden kestävyys verrattuna synteettiseen kankaaseen, kuten polyesteriin. Useimmat ovat valmiita uhraamaan kestävyyden suorituskyvyn vuoksi, mutta jos villa ei vain sovi sinulle, suosittelemme Swiftwick Pursuit Fouria.

TripSavvyn testaama

Siitä lähtien, kun laitoin nämä sukat jalkaan, minulla on ollut vaikeuksia riisua niitä. Ne ovat mukavia. Ne kuivuvat nopeasti. Ja 47 prosenttia merinovillaarakenne, ne ovat hyviä useita päiviä pesujen välillä. Äskettäin tekemälläni Mammoth Lakes -matkalla käytin näitä reppureppuja, patikointia ja polkujuoksua useita päiviä peräkkäin. Kaiken kaikkiaan kävelin niissä yli kolme tusinaa mailia ennen kuin vaihdoin toiseen sukkaan. Ja ainoa syy, miksi tein, oli varmistaa, että testasin eri paria. - Nathan Allen, Outdoor Gear -toimittaja

Paras harjoittelun juoksupolttoaine: myötätuuliravinne kestävyyspolttoainejuomasekoitus

Mistä pidämme

• Ei liian makea
• vatsaystävällinen
• Liukenee helposti

Mistä emme pidä

N/A

“On tärkeää tankata polkujuoksujen aikana (erityisesti yli 90 minuutin pituisten) energiatasosi ylläpitämiseksi ja pysyä kevyenä, sanoo Maggie Guterl, ammattijuoksija ja Tailwindin urheilijoiden ja tapahtumien johtaja. "Tailwindin all-in-one-polttoaine, kuten Tailwind Endurance Fuel, tarjoaa kaiken tarvitsemasi yhdessä yksinkertaisessa ratkaisussa, jotta voit keskittyä harjoitteluun etkä ravintoon." Tarjolla neljää kofeiinitonta ja kolmea kofeiinitonta makua, yksi mittalusikallinen Endurance Fuelia veteen sekoitettu jauhe antaa sinulle 100 kaloria ja 25 grammaa yksinkertaisia ja täydellisiä hiilihydraatteja elektrolyytteineen. Bonus: Se on vegaaninen ja gluteeniton. Jos olet erityisen nirso makujen suhteen, katso maustamaton Naked, jossa on mieto maku, joka ei ole makea. Katso ajon jälkeinen palautus ja tankkaus niiden Recovery Mixistä.

TripSavvyn testaama

Yksi suurimmista ongelmistani juoksun ja pyöräilyn kanssa ontankkaus. Tai sen puute. Syy? Suolistopommeja. (Pidän myös satunnaisista kärsimyksistä.) Mutta yksi bonkki liikaa sai minut harkitsemaan tankkaustani uudelleen. Anna Tailwind. Olen käyttänyt Tailwind's Endurance Fuelia melkein viisi vuotta. Ja samalla kun muut yritykset ja tuotemerkit kehittävät jatkuvasti uusia polttoaineita, palaan jatkuvasti Tailwindin Naked-makuun. Olen käyttänyt sitä useilla maratoneilla ja kymmenillä pitkillä juoksuilla, enkä ole vielä kokenut pelättyä suolistopommia. - Nathan Allen, Outdoor Gear -toimittaja

Parhaat miesten juoksushortsit: Smartwool Merino Sport -vuoratut 5" shortsit

Mistä pidämme

• Tukeva vuoraus
• Hajukestävä

Mistä emme pidä

• Shell on raskas
• Kallis

Jokoshortsejen tärkein osa on vuoraus. Jos olet koskaan kokenut hankausta, tiedät tämän liiankin hyvin. Kosteudenhallinta on paras tapa torjua hankausta. Muissa juoksushortseissa ei ole hankausta paremmin ehkäisevää vuorausta kuin Smartwool Merino Sport Lined -shortseissa. Kevyt merinosekoitusvuori tarjoaa poikkeuksellisen lämpötilan ja kosteudenhallinnan ilman naarmuuntumista. Kuori on valmistettu pehmeästä, joustavasta DWR-pinnoitetusta kierrätyskankaasta. Ainoa haittapuoli on säilytystilan puute, jossa on yksi sivutasku ja takavetoketju, joka ei ole tarpeeksi suuri puhelimelle. Jos haluat lisää taskuja, Patagonia Strider Pro ja Black Diamond Sprint -shortsit ovat kaksi parasta.

TripSavvyn testaama

Näissä shortseissa on paljon ruutujaminulle. Ne ovat erittäin kevyitä (niin että unohdat niiden olevan päällä). Ne siirtävät kosteutta kuten Mojaven autiomaa. Ja heillä on tarpeeksi taskuja minulle. Kuten muutkin merinovillatuotteet, shortsit peittävät hajun hyvin, mikä mahdollistaa useiden ajojen pesujen välillä. Suhtaudun yhdelle puolelle näistä shortseista. Ja se on iso asia minulle. 5 tuuman sisäsauma on liikaa minulle. Pidän mieluummin lyhyemmistä ja jaloista (en voi horjuttaa entisiä hiihto- ja ratapäiviäni). Näistä shortseista on tullut enemmän lounge- tai pihahousuja. Jos olet kuten minä ja pidät mieluummin lyhyemmistä shortseista, joissa on halkio, tutustu Saucony Outpace Split Shortiin. Heillä on 2,5 tuuman sisäsauma, halkio ja vetoketjullinen takatasku. - Nathan Allen, Outdoor Gear -toimittaja

Paras polkujuoksuvyö: Salomon Sensibelt

Mistä pidämme

• Pysyy paikallaan
• Iso säilytystasku
• Tarranauhakotelo

Mistä emme pidä

Ei näppäinsilmukkaa

Lyhempiä lenkkejä varten nesteytysvyöt voivat olla vähemmän rajoittava vaihtoehto täyteen liiville. Salomon Sensibelt on yksi parhaista testaamistamme. Sen joustava vyötärönauha tarranauhalla on mukava ja vakaa vyötäröäsi vasten. Se kuljettaa jopa 20 unssia nestettä, ja siinä on pieni tasku, joka on silti tarpeeksi suuri puhelimelle ja polttoaineelle.

Paras talvijuoksutakki: Arc'teryx Trino SL -huppari

Mistä pidämme

• Lämmin
• Hengittävyys
• Hyvä sääsuoja

Mistä emme pidä

Kallis

Hyvin hengittävän suojaavan juoksutakin löytäminen voi olla vakava haaste. Täysin vedenpitävät hardshell-takit sopivat hyvin rankkasateelle, mutta niiltä puuttuu riittävä hengittävyys kuumana juokseville. Ratkaisu: Arc’teryx Trino SL -huppari. Tämä joustava softshell-takki on valmistettu GORE-TEX INFINIUM -materiaalista, joka tarjoaa täydellisen yhdistelmän huonolta säältä suojaa ja ilmaa läpäisevää kangasta. Sen vahvin suoja on kylmää, kovaa tuulta ja vaatimattomia sade- ja lumisateita vastaan. Kuten kaikki Arc’teryx-kappaleet, istuvuus on räätälöity ja rajoittamaton. Neljään suuntaan joustava kangas on uskomattoman kevyt ja mukava. Kuten useimmissa Arc’teryx-takeissa, siinä on kova hintalappu, mutta kaikkeen muuhun kuin rankkasateeseen se on ainoa talvitakki, jota tarvitset ja haluat käyttää.

Vuoden 2022 10 parasta miesten vaelluskenkiä

Paras miesten ja naisten maastojuoksupaita: The North Face Wander lyhythihainen

Mistä pidämme

• Mukava
• Pehmeä materiaali
• Viittää hien pois iholta

Mistä emme pidä

Säilyttää hajun

Sekä miesten että naisten tyyleinä tarjottava The North Face Wander -paita on pehmeä, joustava ja kevyt tekninen T-paita. Siinä on North Face FlashDry -teknologia, joka takaa erinomaisen kosteudenhallinnan sekä UPF 50 aurinkosuojan kiinteille väreille ja UPF 15 kanervaväreille. Monet polyesteri- tai nylon-tekniset T-paidat voivat tuntua naarmuuntuneelta ihoa vasten.ei Wander. Polyesteri- ja elastaanijersey-neulottu kangas tuntuu pehmeältä ja silkkiseltä. 140-kiloisena, hoikana 5 jalkaa ja 8 tuumaa urheilullisesti rakentuneena miehenä miesten pieni istuu minulle täydellisesti. Jos etsit jotain hieman halvempaa, REI Co-op Active Pursuits on loistava vaihtoehto.

TripSavvyn testaama

Tämän paidan pehmeys on jo pelkästään ostamisen arvoinen. FlashDry on mielenkiintoinen. Erityisen lämpimänä päivänä laitoin vettä useisiin kohtiin paidassa ennen kuin lähdin 10 mailin matkalle. Sen sijaan, että ne katosivat muiden teknisten t-paitojen tapaan, tahrat leviävät ennen kuin lopulta katoavat. Muuten paita imee hyvin hikeä ja pitää sinut kuivana. - Nathan Allen, Outdoor Gear -toimittaja

Paras Trail Running Hydration -liivi: Ultimate Direction Race Vest 5.0

Mistä pidämme

• Taskujen monipuolisuus
• Säädettävä istuvuus
• Kevyt

Mistä emme pidä

Rintalastan hihnat on vaikea säätää lennossa

Tämä kevyt, hengittävä nesteytysliivi on juuri se, mitä tarvitaan kaikkien pidemmillä retkillä tarvittavien varusteiden säilyttämiseen. Päärunko on valmistettu kestävästä monoverkkokankaasta, jossa on fleecevuoratut saumat hiertymisen estämiseksi, ja se toimii poikkeuksellisen hyvin myös kuumimpina päivinä. Liivin mukana tulee yllättävän paljon säilytysvaihtoehtoja viiden litran liiville.

Kaksi vetoketjullista taskua ovat ihanteellisia arvokkaille tavaroille, kun taas suuri joustava sivutasku on täydellinen paikka isoimmillepuhelimista. Kahdessa rintalastan pehmeässä pullossa on 500 millilitraa kukin, ja takana on mahdollisuus kahden litran säiliölle (myydään erikseen), jota voidaan käyttää myös ylimääräisten kerrosten säilyttämiseen. Pehmeät pullot istuvat riittävän korkealla juomista varten ottamatta niitä taskuista – kirjassani se on v altava käyttömukavuus. Kahdessa joustavassa narussa nopealla vetämällä istuvuus on täysin säädettävissä Ultimate Directionin Comfort Cinch -tekniikalla keskiosan ympärillä ja kahdella rintahihnalla.

Paras palautustyökalu: Therabody TheraGun Elite

Mistä pidämme

• Tehokas
• Viisi liitettä
• Monikahvainen kahva

Mistä emme pidä

Kallis

Katsotaanpa se: maahan laskeutuminen vaahtorullaan voi tuntua pieneltä tehtävältä, mutta kun lihaksesi ovat jäykät ja kipeät, se on viimeinen asia, jonka haluat tehdä. Ohita likainen vaahtopyöräily ja hiero lihaksiasi helposti TheraGun Elite -lyömäsoittimen hierontapistoolilla. Helpota lihassolmuja ja kipeitä kohtia tehokkaalla syvälihashieronnalla. Kolmion muotoinen käsi helpottaa vaikeasti saavutettavien alueiden saavuttamista.

Valitse viidestä nopeudesta muokataksesi hieronnan voimakkuutta. Toki voit löytää halvempia hierontaaseita – niillä ei kuitenkaan ole voimaa tai hierontapään amplitudia saavuttaakseen syvät lihakset. Osta paras; et tule katumaan sitä. Jos haluat täydellisen palautumispaketin, tutustu Roll Recovery R4 -vartalorullaan ja R3-jalkarullaan täydelliseen päästä varpaisiin palautussarjaan.

Lopullinen tuomio

Osapolkujuoksun vetovoima on se, että se muuttuu aina. Ei kahta täysin samanlaista polkua. Jotkut polut ovat teknisiä ja kivisiä, jotkut sileitä ja mutkaisia. Jotkut ovat korkeiden alppisolien yli, kun taas toiset tuulivat kaakkoisosan kosteilla alankoilla. Mitä pidemmälle ja syvemmälle metsään tai vuoristoon menet, sitä tärkeämpää on, että jokaiseen ympäristöön ja tilanteeseen sopivat maastojuoksuvarusteet. Lyhyisiin metsäretkiin riittää kenkäpari, kosteutta siirtävät vaatteet ja nesteytysvyö. Kuitenkin, kun retket pitenevät tai sää muuttuu monimutkaisemmaksi, myös varustetarpeesi muuttuvat. Tämä tarkoittaa nesteytysliiviä, ylimääräisiä kerroksia ja runsaasti polttoainetta. Loppujen lopuksi, kuten Jhung niin täydellisesti tiivistää: "oikeat maastojuoksuvarusteet maksimoivat itseluottamuksesi, mukavuuden ja nautinnon." Joten sijoitus oikeaan varusteeseen on investointi nautintoon.

Mitä etsiä maastojuoksuvarusteista

Materiaalit

Matkajuoksua varten tarvitset tasapainon kosteutta siirtävien pohjakerrosten ja veden- tai vedenpitävien ulkopintojen välillä. Lämpimiä kuukausia ja ilmastoa varten etsi synteettisiä polyesterin ja elastaanin sekoituksia. Kylminä kuukausina suosittelemme vahvasti merinovillasekoituksia. Nämä materiaalit siirtävät kosteutta nopeasti pois, oli se sitten hikeä kehostasi tai kosteutta taiva alta.

Säänkestävyys ja hengittävyys

Säänkestävyyden ja hengittävyyden välisen tasapainon löytäminen on vaikeaa. Etsi vedenpitävyys- ja hengittävyysluokituksia. Ihannetapauksessa löydät tuotteita, jotka tarjoavat nämä kaksi elementtiä yhtä suuressa osassa(esimerkiksi vedenpitävyys 20 000 millimetriä ja hengittävyys 20 000 millimetriä). Jos asut kosteassa ilmastossa, etsi ehdottomasti termejä, kuten "GORE-TEX" ja "DWR" (kestävä vettä hylkivä aine), kun ostat takkeja tai muita ulkokerroksia.

Paino

Useimmat maastojuoksutapahtumat ovat pidempiä tapahtumia maantiejuoksuun verrattuna. Joten useimmat polkujuoksijat viettävät enemmän aikaa harjoitteluun ja poluille. Painon säästö voi olla tärkeä osa maastojuoksusarjan kokoamista. Suosittelemme etsimään tuotteita, jotka eivät paina paljon ja ovat pakattavissa.

UPF-suojaus

Olemme sanoneet sen aiemmin, mutta sanomme sen uudelleen: Polkujuoksijat viettävät yleensä paljon aikaa ulkona. Polkujuoksukilpailut ja -tapahtumat eivät ole ainoastaan pidempiä kuin useimmat maantiejuoksutapahtumat, vaan nopeampi juokseminen on vaikeampaa poluilla kuin teillä (lisätietoja alla). Joten kun ostat maastojuoksuvarusteita, harkitse tuotteita, joissa on UPF-suoja (kuten yllä oleva The North Face Wander -paita).

Usein kysytyt kysymykset

• Mitä varusteita tarvitsen maastojuoksuun?

  Vaikka kaikki yllä olevat varusteet tekevät maastojuoksustasi varmasti nautinnollisemman kokemuksen, tärkein tarvittava maastojuoksuvaruste on maastojuoksukengät (lisätietoja alla). Kaksi tärkeimmistä tietopisteistä, jotka on otettava huomioon valittaessa maastojuoksuvarusteita, ovat aika, jonka käytät maastojuoksuun ja missä teet suurimman osan siitä. Useimmat maastojuoksutapahtumat ovat pidempiä kuin maantiekilpailut, jotenHarkitse säilytysvarusteita (kuten tasku-shortseja, takkeja ja liivejä). Ota myös huomioon, että suurin osa polkujuoksusta tapahtuu vuoristossa tai syrjäisillä alueilla, joissa sinun on oltava hieman omavaraisempi. Siksi nesteytyksen, polttoaineen ja kevyiden kerrosten kantaminen on erittäin tärkeää.

• Mitä ihmettä polkujuoksussa on?

  Matkujuoksu tarjoaa seikkailun tunteen. Mahdollisuus jättää kaikki taakseen ja paeta hetkeksi metsään tai vuorille. Jokainen käännös tuo jotain uutta ja jännittävää kokemiseen - leuan avautuva näköala, kristallinkirkas järvi tai vuoristokukkia täydessä kukassa. Se on harjoittelua, mutta häiritsevää harjoitusta. Sen sijaan, että keskittyisit siihen, kuinka epämukav alta tai hengästyneeltä saatat tuntea olosi, keskityt sellaisiin asioihin kuin jalansijaasi, seuraavaan käännökseen tai inspiroiviin näkymiin.

• Miten polkujuoksu eroaa maantiejuoksusta?

  Pääasiallinen ero on maastossa, jolla juokset. Maantiellä ajettaessa pinta on suhteellisen tasainen ja sileä. Polkujuoksussa on a altoilevaa pintaa, jossa on kompastumisvaaroja, kuten kiviä ja juuria. Polttojuoksussa on myös enemmän mäkiä kuin maantiejuoksua.

• Voinko käyttää maantiekenkiäni poluilla?

  Voit, mutta se ei ole ihanteellinen. Maastojuoksukengät on varustettu pohjassa olevilla korvakkeilla, jotka parantavat pitoa liassa, löysällä kivellä ja mudassa. Joissakin pohjassa on myös kivilevy, joka suojaa jalkojasi rosoisilta kiviltä. Nämä ominaisuudet tekevät maastossa juoksemisesta turvallisempaa ja nautinnollisempaa.

• Miksi polkujuoksu on vaikeampaa kuin maantiejuoksu?

  Maantiejuoksu on yksipuolinenaktiivisuus, mikä tarkoittaa, että liikut yhteen suuntaan - eteenpäin. Polkujuoksussa polku muuttuu aina (ylös, alas, vasemmalle, oikealle) ja väistää esteitä. Tämä vaatii paitsi eteenpäin, myös sivuttain liikettä ja joskus hyppäämistä, mikä vaatii lopulta enemmän energiaa saman matkan kulkemiseen tiellä.

Miksi luottaa TripSavvyyn

Cory Smith on freelance-toimittaja, joka on erikoistunut juoksemiseen, kiipeilyyn ja kuntoiluun liittyvään sisältöön ja varustearvosteluihin. Hän on ollut huipputason juoksija yli 25 vuotta ja päätoiminen juoksuvalmentaja vuodesta 2014.

Smith ja Nathan Allen kirjasivat satoja kilometrejä testaamalla tuotteita poluilla, pääasiassa Kaliforniassa, valitakseen parhaat maastojuoksuvarusteet.